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老人便秘可诱发多种致命疾病!

www.aliyiyao.com 2009年05月02日 来源:阿里医药网
  5。体内缺水。老年人口渴感觉功能下降。体内缺水时也不感到口渴,这使得老年人肠道中水分减少,导致大便干燥。
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  3。精神体质欠佳。精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。
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  老人便秘,除少数由肠道肿瘤堵塞,糖尿病、甲状腺功能减退、神经衰弱等原因引起外,其余多为功能便秘。其原因不外是:
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  7。老年人活动量减少也是便秘不可忽视的因素之一。
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  6。饮食因素。饮食中缺少纤维素含量高的食物,尤其是缺少粗粮和水果,导致大肠内水分减少和菌群失调,引起便秘。
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  引起老年痴呆等精神症状
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  (4)加强锻炼。增加体力活动或运动,尤其是加强腹部肌肉的锻炼,可以增进血液循环,增强肌张力,刺激肠壁蠕动,加快粪便通过肠道。

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  便秘时肠内的有害物质还有可能干扰大脑功能,突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。长期的便秘会引起老人食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。严重的甚至会出现老人对排便的恐惧心理或精神异常。
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  4。药物因素。许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。再如有的老年人患有一种或数种慢性疾病,长期或经常服用安定、抗抑郁之类的药物,也会引起便秘。
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  2。肛肠肌肉过度收缩。肛门周围肌肉紧张收缩。很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
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  1。肠蠕动缓慢。老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。
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  老人便秘多为功能
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  (2)多吃粗纤维食物。如蔬菜、水果、粗粮,以增加粪便刺激肠蠕动,还可多吃维生素B类的食物。可促进消化液分泌,维持胃肠道正常蠕动。
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  (1)养成每日定时大便的习惯。即使无便意,仍要定时去厕所,久之可形成反射性排便习惯,排便时不看书,不听广播,精神要集中。
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  采取不同的预防方法
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  国外一家老年病研究机构研究发现,老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首,且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质。久而久之,体内就会大量积累有毒物质。当人们体内的有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时,有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑,损害人们的中枢神经系统,成为催化老年智力下降的罪魁祸首。
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  (3)多饮水。便秘时老年人每天需饮水2000~5000毫升,最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动,可湿润胃肠道软化粪便。
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